音によるサウンドヒーリングとは
忙しい日常に「癒し」を求めることはありませんか？そんなあなたにはサウンドヒーリングをおすすめいたします。
音によるサウンドヒーリングとは、音楽や音の振動を利用して心身のバランスを整えていく療法で、特定の周波数やリズムの音を聴くことでストレスの緩和やリラクゼーションを促すことができます。
音によるサウンドヒーリングの効果
| ・ストレス軽減 ・睡眠の改善 ・痛みの軽減 ・メンタルヘルスの改善 |
音によるサウンドヒーリングは古代から存在しており、さまざまな文化や宗教で使用されてきました。
近年では、科学的な研究によってその効果が証明されつつあります。
ゆったりとした音楽や自然の音が脳波を調整し、リラックス効果をもたらします。
また、音の振動が体内のエネルギーの流れを整えることで、幸福感が全身を纏います。
どんな楽器で音楽を奏でるの？
音によるサウンドヒーリングでは、オリジナルの音楽を奏でるためにさまざまな楽器が使用されます。
では、どんな楽器が使用されるのでしょうか？
クリスタルボウル
クリスタルガラス製のボウル状の楽器です。
その音は聴く人の脳波や体内の細胞の振動を整える効果があり、リラックスや瞑想の状態に導くことができます。
シンギングボウル
チベットやヒマラヤ地域で古くから使われている金属製の楽器で、ボウルの縁をこすりながら鳴らすと特有の音を奏でます。
その音は、リラックスや瞑想の状態に導く効果があります。
チューニングフォーク
叩くことで特定の周波数を発する金属製の楽器です。
フォークを鳴らすと、その周波数が空気中に広がり、体内のエネルギーを整える効果があります。
サウンドヒーリングのプロになるには？
プロのサウンドヒーラーとして活動するためにはサウンドヒーリングの資格を取得することが一般的です。
資格取得のためのセミナーでは、サウンドヒーリングの基礎知識や音楽療法の技術を学ぶことができます。
また、実践的なトレーニングでは実際に楽器や音響機器を使ってセッションを行う機会が設けられてます。
プロを目指してなくとも、スタジオやクリニックでサウンドヒーリングを体験することができますので気軽に相談してみましょう。
まとめ
音楽によるサウンドヒーリングは楽器の音や音の振動でリラックス効果を気軽に体験できます。
ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。