ピコトーニングの効果は何回から？シミ・肝斑は薄くなるか治療経過を体験レポ

「ピコレーザーって本当に効果あるの？」と気になりませんか？

この記事では医師取材＆編集部の体験レポートから、

• ピコトーニングの効果と治療回数
• ピコトーニング後の経過

について写真を交えて詳しくご紹介！

どのくらいシミや肝斑の改善に期待できるか徹底解説します。

※価格はすべて税込です。
※シミ取りレーザーは基本的に自由診療・保険適用外です。
※本記事内の体験談は個人の感想であり、万人に同様の効果があるわけではありません。
※この記事は2024年10月の情報をもとに作成しています。

1. ピコトーニングとは

ピコトーニングとは、ピコレーザーというレーザーを低出力で広範囲に繰り返し当てることで、シミの元であるメラニン色素を徐々に減らしていく治療法です。

シミはもちろん、そばかす・くすみ・肝斑にも効果が期待できます。

［参考］お医者さんが教えるキレイの知識 オトナの美容医療（足立真由美/宝島社）

2. ピコトーニングの効果と治療回数

この章では、日本レーザー学会認定医の伊藤医師に伺いながら、

• ピコトーニングの効果
• 効果が現れる回数

について詳しく解説していきます。

2-1. ピコトーニングが効果的な症状

ピコトーニングは皮膚の深い真皮層にまでアプローチでき、メラニン色素を分解することでシミやくすみの改善に役立つとされています。

それでは、具体的な効果について詳しく見ていきましょう。

ピコトーニングの効果その1
シミ・くすみ

ピコトーニングは、加齢や紫外線によってできるシミやくすみに効果を発揮します。

シミ・くすみの元となるメラニンを分解することで、顔全体のトーンアップも目指せますよ。

ピコトーニングの効果その2
そばかす

遺伝により若い頃から現れることも多いそばかすにも効果があります。

しかもピコトーニングは顔全体に照射できるため、広く散らばったそばかすも治療しやすいのが特徴です。

［参考］低フルエンスピコ秒アレキサンドライトレーザー治療の効果と問題点（葛西形成外科 葛西健一郎）

ピコトーニングの効果その3
肝斑

頬にぼんやりと現れる肝斑にも有効とされています。

肝斑は強い刺激で悪化するため高出力のレーザーはNGですが、低出力で照射するピコトーニングなら治療できるケースが多くあります。

［参考］肝斑に対するトーニング治療：1,064 nm（532 nm, 785 nm）ピコ秒レーザー（みやた形成外科・皮ふクリニック 宮田成章）

ピコトーニングの効果その4
肌ハリの向上

ピコトーニングは皮膚の深い層にあるコラーゲンやエラスチンといった、肌の弾力を助ける成分にも働きかけます。

すると、肌にハリが出る・肌のキメが整うなどうれしい効果も期待できます。

2-2. ピコトーニングで効果が出る回数

一般的にピコトーニングで効果を得るには5～10回ほど必要とされています。

ちなみにピコレーザーに関する研究では、改善の確認ができたのは平均4.6回との結果が得られています。

老人性（SK）についてであるが、当院での治療において、最も多い治療対象であった。その中で210名中113名と半数以上で改善が確認できたが、平均治療回数は4.6回であった。

低フルエンスピコ秒アレキサンドライトレーザー治療の効果と問題点（葛西健一郎 葛西形成外科（平成 30 年 5 月 15 日受理，平成 30 年 5 月 29 日掲載決定，平成 30 年 8 月 31 日 J-STAGE 早期公開））

なお、編集部が体験した回数ごとの経過レポートは「4. 【体験レポ】ピコトーニングの経過をチェック」でご紹介します。

3. 知っておきたい！ピコトーニングのダウンタイム＆注意点

ダウンタイムが少ないと言われるピコトーニングですが、実際どうなのか気になりますよね。

そこで伊藤医師に、施術後のダウンタイムや注意点について詳しくお伺いました。

3-1. ピコトーニングのダウンタイム

こうした症状には肌を冷やすのも有効です。

自然と消失するケースが多いですが、もし治らない場合はすぐに医師に相談しましょう。

3-2. ピコトーニング後の注意点

ピコトーニングをした後は日焼けや乾燥に注意が必要です。

とはいえ、マスクをするとどうしても摩擦が生じてしまうもの…。

注意を怠るとシミが悪化したり再発する可能性が高まるので、治療期間中は特に注意するようにしてくださいね。

4. 【体験レポ】ピコトーニングの経過をチェック

編集部が5ヶ月かけてピコトーニングを体験！

痛みやダウンタイムを含めて、経過をありのままレポートしていきます。

それではさっそく、ピコトーニング前の肌から見ていきましょう。

［ピコトーニング前］

［1回目直後］

［ピコトーニング照射後の経過］

【まとめ】
ピコトーニングの経過を一気にチェック

※本記事内の体験談は個人の感想であり、万人に同様の効果があるわけではありません。

体験した施術の詳細を見る

治療名	ピコトーニング
治療内容	ピコ秒という短いパルス幅で照射され、シミやくすみ・肝斑・色素沈着の改善を目的とした治療
費用	49,900円
リスク・副作用	稀に熱傷・ざ創の悪化・コメド・毛嚢炎・埋没毛・膿疱・ほくろの部分が薄くなる／消える・膨隆・擦過傷・表皮剥離・水泡形成・色素沈着や色素脱失・内出血・腫脹・肝斑の悪化・潜在性肝斑の惹起・灼熱感・瘢痕
治療院	湘南美容クリニック 秋葉原院（0120-955-822）

5. ピコトーニングのよくある疑問

では最後に、ピコトーニングをするに当たって気になる疑問を解説していきます。

気になる質問からチェックしてくださいね。
※医師はQ＆A（5章）に関与していません。

Q1. ピコトーニングをする間隔は？

ピコトーニングは3週間～1ヶ月のスパンで照射するのが一般的。

あまり頻繁に打ちすぎると肌が白抜けする白斑のおそれがあるため、医師指導のもと適切な間隔で行うことが大切です。

なお、照射期間が長く空いてしまう場合も途中でシミが復活するなど効果が薄れてしまうリスクがあります。

その場合はトラネキサム酸などの内服薬をしっかり継続して、シミができにくい肌作りをすることが大切です。

Q2. ピコトーニングで肝斑は悪化する？

ピコトーニングで肝斑が改善した例は多く、基本的には肝斑への効果が期待できる治療法です。

ただ効果については未解明な部分もあり、100%効果があるとは言い切れません。

もし心配な場合は、

• トラネキサム酸の内服
• ケミカルピーリング

といった他の肝斑治療を含めて医師とよく相談して検討するようにしましょう。

［参考］美容医療診療指針（公益社団法人日本皮膚科学会ほか）

Q3. フォトフェイシャルとどう違う？

シミ治療には「フォトフェイシャル」という施術もよく用いられます。

主な違いとしては、ピコトーニングがレーザーを使うのに対して、フォトフェイシャルはIPLという特殊な光を使用する点が挙げられます。

ピコトーニングとフォトフェイシャルの違い

	ピコトーニング	フォトフェイシャル
方法	ピコレーザー	IPLという特殊な光
効果	シミ・そばかす・くすみ・毛穴など	シミ・そばかす・赤ら顔・ニキビ跡・小じわなど
波長	肌の深い層まで届く	肌表面のトラブルが得意
術後	ダウンタイムほぼなし	ダウンタイムほぼなし
回数	5～10回ほど	3～5回ほど

このように期待される効果が少しずつ違うため、

・薄いシミやそばかすが多い
　⇒ピコトーニング
・赤みなど幅広いトラブルを抱えている
　⇒フォトフェイシャル

といった選び方をするのがおすすめです。

Q4. ピコトーニングの料金相場は？

東京都内の主要クリニック10院を調べたところ、ピコトーニング1回の料金相場は2万円ほどでした。

ピコトーニングの料金相場

	料金相場*	最低額
1回	18,700円	11,000円
5回	81,000円	49,500円
10回	123,750円	88,000円

ちなみに、Qスイッチレーザーによるレーザートーニングの1回当たりの料金相場は約1万4千円。

ピコトーニングの方が1.4倍ほど高額となる傾向がありました。

6. まとめ

今回はピコトーニングの効果についてご紹介しました。最後にもう一度おさらいしておきましょう！

▼ピコトーニングの効果

またピコトーニングは少しずつ効果が現れるため、少なくとも5回は続ける必要があります。

美肌は1日にしてならず。しっかり続けてトーンアップしたパッと明るい美肌を手に入れましょう！

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